این که شما در زمان امادگی برای باردار شدن و بهبود باروری از یک رژیم غذایی پیروی کنین یک تغییر خیلی خوبیه که برای ارتقا سلامتیتون انجام میدین چون اعمال تغییراتی خاص در رژیم غذایی باروری رو بهبود میبخشه و از سقط مکرر جنین جلوگیری میکنه و بارداری سالمی رو برای شما تضمین میکنه.
تغذیه شما نقش خیلی بزرگی توی بدن و سیستم تناسلی سالم داره یعنی در واقع منبع ساخت و ساز هورمون ها در غذایی هستش که میخورین مثلا انتی اکسیدان ها که محافظ تخمک و اسپرم در مقابل رادیکال های ازاد هستن.
اینطور مواد غذایی برای بارداری سودمند هستن اما بعضی از مواد غذایی و شیمیایی هم هستن که میتونن برای بارداری مضر باشن.
اینو باید بدونین که رژیم باروری حتی با رژیم سالم عادی هم خیلی تفاوت داره این رژیم از نحوه تغذیه الان شما هم متفاوته و غذا هایی رو شامل میشه که براتون شناخته شده نیست ولی باید برای بارداری بخورین.
رژیم باروری چیه اصلا ؟
این رژیم یک رژیم طبیعیه که از بدن شما در مسیر باروری حمایت میکنه و مواد مغذی که برای فعالیت هورمونی و تولید و تعادل و رشد جنین و سلامت تخمک و سلامت اسپرم و سلامت خون و ... نیاز دارین رو این رژیم تامین میکنه.
چرا باید رژیم باروری رو انجام بدین و فوائدش چیه ؟
برای خواندن ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنین.
چگونه رژیم غذایی موجب افزایش احتمال باردار شدن میشود؟